第1步，前戏很主要，你可以亲吻女性全身，然则要掌握性敏感区 ，多数女性敏感区都在阴蒂上，你最先可以用手轻抚女性整个私处，记着一定要轻抚，时间不要太长。
第2步，用俯卧的姿势你就可以逐步插进去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的显示机遇也来了，请记着别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。
第3步，把她的大腿用她自己的手向双方举起离开，你用跪的姿势，告诉你姿势很主要，要不然女性享受不到热潮，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成纪律，别着急，没意思，而女性也不会喜欢。
第4步，也是最要害的，通过以上浅插，女性一定不外瘾，你就用手摸阴蒂，边插变摸，记着用口水润滑手指去摸阴蒂，这里有两种技巧，而对每种女性的方式都不一样：
另外一种就是轻轻的插进去
在插进去的历程时抚摸阴蒂，一定要摸，插进去很慢的，插到底之后，顶住，然后又摸阴蒂，再轻轻的逐步的退出来频频此历程，此时女性已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你掌握，时间控制的长一点，也是最难控制的时刻，由于女性已到热潮阴道你会感应有缩短 ，如在感应有阴道缩短时，你就一直的继续插入，要插得深，时间长点一直到射精时，那女性这辈子是不会遗忘你了。如你控制不了你就停一停再继续，频频几回。这是第一种。
第二呢，就是在速度上加速，边插边摸，不到女性热潮时不要深插，只有到女性热潮时你才可以有力深插，由于女性热潮没到时太深了会疼，另有就是太深了你会控制不住射精。
要害有以下几点：
学会热爱自己的身体，尤其是那些与众不同的特征――头发、手、眼睛、乳房、腿等等。
把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，这是最自然不外的事情。
与朋友坦诚相待：增进你们的关系，向他公然你的障碍，尤其是你自己难以接受的部门。
学会“性的自私”：传统上女性总把别人的快乐放在首位，你应该试着在性交的时刻专注于自己的感受。
表达自己的感受：在性交的时刻允许自己流动、语言甚至呻吟。
信赖避孕的有效性：选择一种你能完全信托而且感应舒适的避孕方式。
充实交流：在你和朋友之间形成相互都能接受的交流方式和用语。
发现自己的偏好：通过性幻想、手淫和实验发现自己喜好的性交方式。拒绝你所不喜欢的方式，接受你所喜欢的方式。
信赖令女性到达完善性热潮是每个男子的理想和目的，那么若何才气使女性每次到达热潮却又不会劳心劳神的去翻新名堂技巧，小编在此间做一个简朴的先容，如要追求更高质量的性生活享受，却只能是靠你自己和你的另一半共同研究与试探了。